Zo werkt coaching
Kennismaking
We bespreken jouw doelen, huidige niveau, agenda en ambities. Zo krijg ik een compleet beeld van waar je nu staat en waar je naartoe wilt.
Persoonlijke analyse
We analyseren jouw trainingsachtergrond, belastbaarheid, herstel en beschikbare tijd. Dit vormt de basis voor een plan dat volledig aansluit op jouw leven.
Jouw persoonlijke plan
Je ontvangt een persoonlijk trainingsplan, volledig afgestemd op jouw doelen, planning en belastbaarheid. Voor hardlopen én krachttraining. Iedere training heeft een duidelijk doel.
Begeleiding & bijsturen
Je training ontwikkelt zich met je mee. Op basis van jouw voortgang, feedback en agenda stuur ik het plan continu bij wanneer dat nodig is.
Duurzame progressie
Jij richt je op het trainen. Ik zorg voor de planning, periodisering en begeleiding, zodat jouw training altijd aansluit op jouw doelen én leven. Zo is jouw training altijd geregeld.